منتديات مدرسة بنات رفح الاعدادية د للاجئات



أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
∫» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط !
الاداره




مدرسة بنات رفح الاعدادية د للاجئات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالأعضاءالتسجيلدخول


:::ّّّّّ نـــصــيــحة :::///ّ

http://www.saaid.net/twage3/161.gif

قريبااا  كرسي الاعتراف  
وردة نيسان

أهلا بكل الأعضاء و الزوار لمنتدى  إذا كنت زائرة سنسعد جدابانضمامك

 

نتًمنًى لكُـ~ المتُعهـً والفآآئِدهٌ 


شاطر | 
 

 احذرييي!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Secrit angel
عضوة برونزية
عضوة برونزية
avatar

العمر : 19
عدد المساهمات : 1389
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: احذرييي!!   الأحد يونيو 27, 2010 5:29 pm




أكد خبراء أن
الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر ، يمكن أن يؤدي إلى
الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر".


ويوضح
رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو
الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار
والأعصاب بسبب الحركة المتكررة.


وأضاف أن
الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي ،يضران
بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى التهاب الأعصاب.


ويضيف
أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة
تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من
الأوامر بدلا من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية.


ولا
بد أن يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند
بارد لحمايته من الالتهاب.


وينصح بأداء
بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام
الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.



منقول للتنبيه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A7la-Nagham
عضوة برونزية
عضوة برونزية
avatar

العمر : 20
عدد المساهمات : 1538
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
الموقع : أمام أقرب جهاز كمبيوتر ..^

مُساهمةموضوع: رد: احذرييي!!   الأحد يونيو 27, 2010 5:55 pm

يماما !!
خلص ببطل أستخدم الماوس
أول مرة أسمع هالمعلومة
بس ماوسنا صغير يعني مناسب للإيد
وفترات الراحة أنا 5 دقايق موجودة بعدين بطلع 5 وبرجع ههههههه
يسلمو يا عسل عالموضوع الحلو والمهم
وانتِ ايدك بتوجعك من الماوس ؟؟


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة الاقصى
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

العمر : 19
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 02/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: احذرييي!!   السبت يوليو 24, 2010 2:43 pm

كلامك صحيح و احنا لازم نهتم بهالاشي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keep smiling
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 09/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: احذرييي!!   الأحد يوليو 25, 2010 12:17 pm

يسلمو كتير
وأنا ما كنت أعرف بهادي المعلومة
واحنا ماوسنا صغير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 26/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: احذرييي!!   الأربعاء أغسطس 25, 2010 1:23 pm

يسلمو كتير بس انا اول مره اسمع في هاي المعلمو
معلومه مفيده يسلللللللللللللللللللللللللللللللللموووووو Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذرييي!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة بنات رفح الاعدادية د للاجئات :: القسم الاداري :: المنتدى العام-
انتقل الى: